"...за нами поднимется новая смена и выиграет не оконченный бой!..."
Iskra-chel.ru: "Народный лидер!" Борис Дубровский заработал золотой значок за жим гири
Ленточки российского триколора и воду в бутылках местного розлива получал при входе на стадион им Елесиной каждый желающий. Продавцы заморской колы скучали: народ газировку не брал. Внутри гремела музыка, трибуны полыхали флажками и улыбками. Как гора, среди физкультурников возвышался депутат Государственной Думы Николай Валуев. Атлет сегодня носит титул посла ГТО. В прошлом году он тоже приезжал к нам на спортивный праздник.
На стадион пришло более двух тысяч человек — от шестилетних малышей до ветеранов спорта.
|
— Наш регион один из первых подхватила инициативу президента Владимира Путина о возрождении спортивного комплекса, — сказал на открытии праздника губернатор Борис Дубровский. — Область всегда была спортивной, и трудовой. Мы не боимся сложностей, рады продемонстрировать свою подготовку.
|
Ядро стадиона разбили на сектора, где можно было сдать подтягивание, бег, отжимания, жим гири, стрельбу из винтовки и прочее. Отличные результаты премировались значками — золотым, серебряным и бронзовым. Губернатор честно заработал свой золотой нагрудный знак, отжав 16-килограммовую гирю сорок раз.
|
— Тяжело было? — любопытничали журналисты у Дубровского.
— Нет, я спортом постоянно занимаюсь. Уверен, с каждым годом к движению будет подключаться все большее число земляков. Комплекс можно сдавать в любом возрасте, чтобы поддерживать свою форму. Раньше это была хорошая традиция и ее нужно возобновлять.
— Мы доказали, что скепсис по поводу возможности возрождения комплекса был несостоятельным: посмотрите, сколько народу пришло! — радовался Николай Валуев.
|
Вместе с Борисом Дубровским спортивную подготовку демонстировали главы городов и районов. Руководителя Копейска, Вячеслава Истомина можно называть многоборцем: он и на лыжах бегает, и кроссы уважает, и плавает, и теннисом занимается.
— Все школьные годы с удовольствием сдавал нормативы, тогда каждый урок физкультуры был ступенью подготовки к испытаниям, — рассказал Истомин. — Я специально тренировался в тире в парке, чтобы потом сдать на «Ворошиловского стрелка». И сдал, выиграв радиоприемник. Вы посмотрите, с каким интересом ребятишки сегодня глядят, как соревнуются взрослые. Уверен, завтра и они займутся спортом, чтобы утвердить собственные рекорды.
|
А В ЭТО ВРЕМЯ
К 2017 году во всех регионах страны будут внедрена сдача комплекса ГТО с шести лет, абсолютно на добровольной основе. В Челябинской области уже в сентябре этого года во всех муниципальных районах откроются центры тестирования ГТО для всех желающих.
|
НА ЗАМЕТКУ
А вам слабо?
Некоторые нормативы в соответствии с возрастом (на золотой значок), мальчики/мужчины
I ступень
6-8 лет
Челночный бег 3Х10 м (с) — 9,2 сек
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз) — 17
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу — достать пол ладонями
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) — 140
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров (количество раз) — 4
|
IV ступень
13-15 лет
Бег на 60 метров (сек) — 8,7
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) — 10
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу — достать пол ладонями
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) — 200
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 минуту) — 47
V ступень 16-17 лет
Бег на 100 метров (сек) — 13,8
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) — 13
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи, см) — 13
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) — 230
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 минуту) — 50
|
XI ступень
От 70 лет и старше
Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье (количество раз) — 8
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз) — 15
Наклон вперед из положения стоя с прями ногами на полу — достать пальцами голеностопные суставы
Материал взят с сайта: https://www.kp.ru/